シロダーラ

■ シロダーラとは

　シロダーラとは、脳のマッサージと呼ばれていて、額のチャクラ（第三の目と呼ばれる心と精神を制御するツボ）、マルマ（中医学では百会と呼ばれるツボ）のあたりに、15分から30分の間、温めたオイルを垂らし続けるトリートメントです。心地よさで瞑想状態になり深いリラクゼーションを感じることができるとともに、心の緊張をほぐすことができます。
　シロダーラという言葉は、サンスクリット語の「シロー（頭）」と「ダーラー（流れ）」からなり、額の上にターラーパッドラという器を吊り下げ、煎じた液の入ったオイル、バターミルク、牛乳のような液を垂らし続けます。
　インドでは「心の治療法」とも呼ばれ、不眠症、精神疾患、皮膚疾患、脱毛、麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、過度の精神疲労の治療としてシロダーラを取り入れています。

● シロダーラ

　当サロンのシロダーラでは、脳のマッサージと呼ばれるとおり、額の一番敏感な部分に一定量・一定温のオイルを垂らし続けることで、一種の瞑想状態をもたらしてくれ、体は眠っているのに意識はあるという状態になります。とても心地よく、体も心もやわらかくなり、深いリラクゼーションを体験することができます。
　シロダーラは、精神的なリラクゼーションを必要としている人、不安、うつ、不眠、神経症、若白髪、若はげ、頭皮のかゆみ、円形脱毛症、パーキンソン病、脳から指令がうまく伝達されていない麻痺、高血圧の方に効果があると言われていますが、昏睡状態になる方や呼吸に問題のある方にはお勧めできいないので、必ずカウンセリングを受け、その指示に従ってください。

Sirodhara

● シロダーラの効果

　シロダーラの効果として、リラックス効果、ストレス解消、不安の解消、安眠効果、脳や神経の疲れを癒す効果、自然治療力の向上、能力の向上などがあげられています。
　中枢神経系を深くリラックスさせ、頭痛の緩和や抜け毛、若白髪、はげ予防だけでなく、頭蓋骨に力を与え毛根を丈夫にし、髪を黒くする効果があります。
　また、感覚器官へは適度な刺激を与え、皮膚、顔が綺麗になり、熟睡を促す効果もあります。